全脑身心灵状态唤醒(Ultimate)

1、脑

  1. 控制自己做深呼吸,开始抛弃所有情绪和信念,不想任何之前的事情。

2、脑->心身唤醒

注意力尝试拉向未来,当我拥有我想得到的一切的时候,想象下:

  1. 环境:我站在什么地方?看到了什么?
  2. 行为:看到自己在做什么,听到了自己在说什么,心是什么样的感受,身体是什么样的感受?

3、心身->灵唤醒

  1. 能力:在那样的状态下,我展现出了自己什么样的能力?
  2. 信念/价值观:在那样的状态下,我相信什么,什么是对的,什么是有价值的,原则是什么?
  3. 身份:在那样的状态下,我是一个什么样的人,我秉承着什么样的愿景,有着什么样的使命?
  4. 精神:那样的状态下,展现出一种什么样的精神力量

4、灵->世界升华

在那种状态和精神力量之上。

  1. 我还会影响谁?谁因此收益?
  2. 影响到他们,我是为了什么?
  3. 为了这些, 我还拥有什么能力?
  4. 有了这些能力, 我还能做什么?
  5. 为了做这些,我还出现在哪里?
  6. 这些事情都在我眼里,我看到的是一个什么样的世界?

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那么,在这种状态下,下一步做的是什么呢?